Balans i mat & livet

Jag skrev ju tidigare om att jag användt Lifesumappen sedan November och hur bra den funkar för mig. Jag äter mer jämnt fördelat kolhydrater/protein/fett, men även jämnt som i fördelat över dagen. Middag är och förblir en issue men jag har hittat nån balans som funkar för mig. Svårast för mig är fan helgen! Där hittar jag ingen balans alls och äter ofta för lite. Antingen är jag i stallet och även om jag TRYCKER i mig huuur mycket som helst så matchar det inte vad jag blivit av med efter 5h stall. Eller bara idag när jag inte gjort ett smack mer än att ha en netflix & chill-dag hemma. Åt scrambled tofu till brunch vid 10-11 kanske och det står jag mig på SÅ länge. Sov även en tupplur och nu ska jag äta ungsstekt potatis och min Lifesum ser ut såhär. 
 
650 kalorier kvar är en hel måltid till och jag är verkligen inte hungrig! Men det gör inget exakt. Det ser ju inte ut såhär alla dar och det är huvudsaken. 100% jämnt alla dagar blir det inte, i torsdags köpte jag en påse lösgodis och då var kaloritaket rött rött rött.. haha. 
 
 
 
Annars haft en riktigt chill dag. För första gången på riktigt länge en avslappnad dag då jag verkligen längtat efter en vardaglig dag i stallet. Jag bläddrade tillbaka i bloggen och läste om Januari då jag hade Honey och det upphör ALDRIG att förvåna mig hur mycket en ständigt utvecklas och lär sig. Jag var INGEN pushover eller dummy då, och ändå slår det mig hur mycket jag och min relation och kunskap till hästar utvecklats ÄNNU mer sen dess! Så glad att jag skrev relativt öppet om hur jag mådde (även om jag maskade mycket för att inte trampa folk i stallet på tårna, om de läste, och skrev lite väl övertydligt ibland för att jag ofta kände att jag behövde förklara mig - för vem då egentligen?). Det gör mig så trygg när jag får rädslevågor om jag klarar att köpa häst. Jag var redo då men jag är ännu mer redo nu. 
 
Mår väldigt bra nu. Känns mer och mer som att det definitivt var PMS som triggade SADn den där veckan, måste verkligen tänka på det nästa månad. Det är inte så mycket jag kan göra för att förhindra det. Kroppen mår som kroppen mår. Men jag kan vara mer rättvis, vara mer nogrann med saker jag slarvar med (skärmtid innan sömn, vanligtvis) och planera veckan noga så jag ser till att få mycket ljus (lunchpromenad?) och träning inför och under. Nu ska jag äta potatis och kanske göra lite mackor så de där siffrorna går upp lite nånstans. Och fortsätta se andra säsongen av iZombie. Åh vad den är bra.

Fin fredagstur på överpigg Pärla

Supermysig fredag som var som en lördag. Och så tre dar till ledigt på det alltså (med idag då). <3 Det var kallt men jag klädde på mig bra och tempeteraturen sänktes också under dagen. Red sen ut på en fnorkig & överpigg Pärla. Hon hade haft en liten olycka med sömstick i veckan men fått på skon bra igår och var pigg som satan idag.
 
Red slingan och sen genom skogen längs med sjön till Borgbyängen. Det stämde som jag trodde att det var väldigt lätt att rida dit, och det bekräftar lite som jag trott; det går verkligen att rida HUR långt som helst runt stallen här. Eller iallafall riktigt långt. Lövsta till Snuggan skulle ju gå och säkert längre än så, har inte helt koll på Skånelas vägar eller stigarna i skogen runt oss. Jag har alltid sett på gamla stallet som det med bästa uterittsmöjligheterna men jag börjar ångra mig, det är snarare norr om E4 som är bättre. Sen red vi tillbaka och raceade upp för branta lilla backen. Där uppe hoppade hon till, tog nåt halvt steg i galopp innan jag fick ut henne i djupsnön där hon fick trava med höga ben.
 
Ner på rundbanan, där vi körde två varv snabbt, varav 1 långsida & 1 kortsida galopp! Hon var verkligen redo idag, och gick väldigt naturligt över (själv såklart). Jätteroligt! Och kul också att testa en ny väg. Undrar om man kan ta sig genom Borgby och vidare mot Högvreten eller Smedby sen vägen. Beror väl på om vägen går direkt in på stallet eller om det går att rida igenom. Det lär inte bli aktuellt för oss ändå, långturer är sällan på agendan. Men bra att veta för framtiden. Vill gärna också testa andra vägen som går vid Täbyvägen och se vart den går, men det är sån snö nu så det kräver ju att nån ridit den för att jag ska se vart den är. Vi får se!
 
Pärlan var iallafall väldigt duktig trots att det var en helt ny väg, hon var väldigt spänd först men när vi mötte två ponnys halvvägs så slappnade hon av mer och gick på bra. Hem var inga problem alls. Tog in gubbhingsten & Spursen sen innan jag åkte. Idag har jag haft en supermysig innedag och bara sett på Jane the Virgin, Skam & början av Suicide Squad. 
 
 

TV & youtube

Jag har haft en liten svacka när jag inte haft sug att se serier. Sen är det väl det att de serier jag har att se är serier dom kräver lite mer fokus. Senaste säsongerna av Arrow, Flash, Orphan Black, the 100, iZombie & senaste avsnitten av Fear the Walking Dead, Legends of Tomorrow. Började se American Horror Story när jag var sjuk och är i början av säsong 4 nu men jag kom av mig lite när jag började jobba igen.

Måste vara i rätt mood och det är ingen garanti efter jobb osv. Om en månad börjar iallafall Walking Dead igen och den ser jag hell or high water.

Just nu ser jag mest på YouTube. Fattade inte ens varför min tv hade en app för det men nu är jag SÅ tacksam för det och tänker på YouTube som en slags tv-kanal. Therese Lindgren är min favorit och väldigt nyligen även Ida Warg, LeighAnnVlogs och Elfstands såklart. HAHA jag gillar vita blonda cis-kvinnor.. Men det är faktiskt (!) främst deras personligheter som gör det. Försöker fylla på då & då men få uppdaterar så ofta och/eller med samma kvalité. Mest gillar jag vloggar.

Läste om & såg om Hunger Games nyligen, i denna ordning: Såg film 1 (blev sugen), läste bok 1. Läste bok 2, såg film 2. Läste halva bok 3, såg film 3. Läste andra halvan av bok 3, såg film 4. Det var kul men nu känner jag mig tom och vill nästan börja om igen. Älskar både böckerna och filmerna så mycket. Det är egentligen bara sista filmen och andra halvan av Mockingjay som skiljer sig mer klart. Så bra de är. <3